Ăn thức ăn có chất xơ có thể chữa bệnh trĩ vì chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
Ăn thức ăn có chất xơ để chữa bệnh trĩ
Một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ là người bệnh ăn quá nhiều thực phẩm cay nóng, không bổ xung đủ chất xơ cho cơ thể. Vì vậy, ăn thức ăn có nhiều chất xơ cũng chính là để chữa bệnh trĩ. Đó là khẳng định của các chuyên gia phòng khám đa khoa Thái Hà. Bài viết này sẽ giúp bạn đọc hiểu được tầm quan trọng của thực phẩm giàu chất xơ đối với khẩu phần ăn uống của người mắc trĩ.
(Ăn thức ăn có chất xơ để chữa bệnh trĩ)
Điều trị bệnh trĩ bằng phương pháp nội khoa cũng được nhiều bệnh nhân sử dụng trong trường hợp mức độ bệnh nhẹ. Bệnh nhân sẽ được sử dụng thuốc theo đúng phác đồ điều trị của bác sỹ. Bên cạnh đó là cải thiện lối sống và ăn uống.
- Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ
- Thuốc chữa bệnh trĩ bằng Tây Y, Đông Y
Vai trò của chất xơ trong việc chữa bệnh trĩ
Chất xơ là gì? Đó là chất bã của thức ăn sau khi tiêu hóa. Chất xơ bao gồm: chất tạo thành vách tế bào và các chất dự trữ, bài tiết bên trong tế bào.
Ăn thức ăn có chất xơ có thể chữa bệnh trĩ vì chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Điều này thật dễ lý giải. Do chất xơ giúp trữ nước trong ruột, làm phân dễ bở hơn, tránh táo bón. Bệnh trĩ ngày càng trầm trọng một phần là do táo bón, áp lực tạo thành ở hậu môn, bệnh nhân dễ đại tiện ra máu. Chất xơ sẽ giúp phân dễ đi ra ngoài cơ thể, bệnh nhân không cần cố gắng khi đại tiện, hạn chế búi trĩ sa xuống hoặc lòi ra,
Cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột: Trong đường ruột có nhiều loại vi khuẩn có lợi. Một số loại có khả năng phân giải và đồng hóa chất xơ. Chất xơ thúc đẩy vi khẩn có lợi phát triển tại ruột. Do đó, hệ tiêu hóa hấp thụ tốt hơn.
Những thực phẩm nào chứa nhiều chất xơ?
Nhìn chung, chất xơ có nhiều trong rau, củ, quả, ngũ cốc. Thịt, cá, tôm…có ít chất xơ hơn. Thực phẩm nhiều chất xơ bao gồm: đậu phụ, ngũ cốc xay, cà rốt, chuối măng, quả mơ, súp lơ, cam, quýt, dâu tây… Trong mỗi bữa ăn chính hoặc bữa đệm, bạn nên sử dụng những loại thực phẩm này nhiều hơn để cung cấp chất xơ cho cơ thế.
Tiêu chuẩn chất xơ cho một người trong một ngày là: 18-20g/người/ngày.Tương đương với 300g rau và 100g quả chín mỗi ngày. Đây là con số tối thiểu. Nhiều nước trên thế giới còn khuyến cáo người dân nên cũng cấp nhiều hơn số lượng trên trong một ngày. Theo thống kê, người Việt Nam bổ sung chất xơ ít hơn so với tiêu chuẩn, đặc biệt là những bệnh nhân mắc trĩ. Trong khi bác sỹ khuyến cáo rằng ăn thức ăn có chất xơ để chữa bệnh trĩ thì họ lại chỉ đáp ứng được 5 – 10g/người/ngày.
Một số lưu ý khác về thực phẩm để chữa bệnh trĩ
Bên cạnh việc ăn thức ăn có chứa chất xơ để chữa bệnh trĩ, bạn cũng cần bổ sung nhiều nước cho cơ thể. Nước cũng giống như phân, có tác dụng làm mềm phân. Ngoài nước tinh khiết, bạn cũng có thể uống nước ép trái cây. Tối thiểu một ngày, một người lớn cần cung cấp 1,5 – 2 lít nước cho cơ thể. Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, uống một cố nước sẽ có tác dụng kích thích đi tiểu, làm sạch đường ruột. Một số loại vi khuẩn tồn tại trong khoang miệng vào buổi sáng cũng rất tốt cho đường ruột.
Một vài thực phẩm nhuận tràng mà bạn nên sử dụng để điều trị bệnh trĩ là: măng, mật ong, khoai lang, đu đủ, rau má… Đây là những thực phẩm chống táo bón. Bạn đọc cần chú ý vì chúng cũng chính là thực phẩm nên ăn để phòng tránh bệnh trĩ.
Nên tránh ăn những thực phẩm sau đây khi điều trị bệnh trĩ:
- Nước ngọt có ga
- Đồ ăn cay nóng: ớt, tương ớt, tiêu…
- Ăn vừa đủ đồ ngọt, bánh mì, thực phẩm nhiều đạm.
Tốt, người mắc trĩ nên ghi nhớ cần bổ sung đủ chất xơ hằng ngày nếu bạn muốn bệnh nhanh khỏi và dứt điểm. Kể cả sau khi bệnh đã khỏi, bạn cũng cần duy trì thói quen ăn uống hợp lý để bệnh trĩ không tái phát. Trĩ không phải là căn bệnh nan y. Song nó gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hằng ngày của bệnh nhân, chất lượng cuộc sống giảm sút nhanh chóng. Bệnh trĩ không điều trị kịp thời và dứt điểm dễ dẫn đến ung thư đại trực tràng.
Trên đây là những lời khuyên của các chuyên gia hậu môn trực tràng tại phòng khám Thái Hà. Nên ăn nhiều chất xơ sẽ giúp chữa bệnh trĩ tốt hơn. Không những thế còn hạn chế được nhiều bệnh lý khác, đặc biệt là đái tháo đường. Bạn đọc có thể gọi trực tiếp tời tổng đài: 0365 115 116 để được giải đáp những thắc mắc khác.
.jpg)
